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Frauengymnastik 2

Frauengymnastik 2

Turnen für Ältere

Die Gruppe besteht aktuell aus 16 aktiven Mitgliedern im Alter zwischen 69 und 80 Jahren.

Unsere Übungsstunden finden jeweils Donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Schilturnhalle statt.

Das Angebot der Übungsstunden wird auf das Alter der Teilnehmerinnen abgestimmt. Es besteht die Möglichkeit sich noch sportlich zu betätigen, etwas für Körper und Geist zu tun und trotzdem nicht überfordert zu werden.

Das Aufwärmen für die Stunde wird durch Tänze oder flottes Gehen mit verschiedenen Übungen durchgeführt. Dadurch wird auch schon die Koppelungs-, Orientierungs- und Gleichgewichtsfähigkeit gefordert und gefördert und der Kreislauf in Schwung gebracht.

Koordinations- und Gleichgewichtsübungen vorallem auch im Einbeinstand werden in jeder Stunde durchgeführt, da durch das ständige Üben das Sturzrisiko im Alter gemindert werden soll.

Es werden alle vorhandenen Handgeräte wie Reifen, Bälle, Therabänder abwechselnd eingesetzt.

Bei gemeinsamen Wanderungen mit Einkehr kommt auch der gesellschaftliche Teil nicht zu kurz.

Alexander Schwarz

1. Vorsitzender

Alexander war viele Jahre lang der stellvertretende Vorsitzende, seit 2019 leitet er den Verein als erster Vorstand.

Laupheim

07392/9284025 07392/9284025

Thomas Sukopp

2. Vorsitzender

Thomas ist seit 2019 im Gremium als stellvertretender Vorsitzender tätig und bleibt seinem Heimatort eng verbunden.

Ulm

Markus Grimm

Kassier

Für die Finanzen ist beim SV Orsenhausen seit 2012 Markus zuständig.

Orsenhausen

Thomas Bott

Schriftführer

Beruflich hat es Thomas nach Orsenhausen verschlagen, seit 2018 ist er beim SV Orsenhausen der Schreiberling.

Orsenhausen

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