Fitnessgruppe
Unsere Fitness-Stunde findet immer Mittwochs von 20.30 bis 21.30 Uhr in der Turnhalle Orsenhausen statt.
Unsere Gruppe besteht aktuell aus 19 Teilnehmern im Alter von 30 bis 46 Jahren.
Eine Stunde teilt sich meist in Warm up (Aufwärmen), Cardi (Hauptteil), Floorwork/Workout (Muskelkräftigung) und Cool down. So manches mal gibt es auch noch eine Entspannung.
In den Sommermonaten gehen wir, wenn das Wetter es erlaubt, zum Walken in die freie Natur.
Auch das gesellschaftliche Miteinander kommt bei uns nicht zu kurz.
